Ekran telefonu powoli pochłania Twoje dziecko...

Każda minuta, którą Twoje dziecko spędza wpatrzone w ekran, to stracona szansa na budowanie wspomnień, rozwijanie pasji i prawdziwych przyjaźni. Nie pozwól, by cyfrowe uzależnienie odebrało Twojemu dziecku dzieciństwo i Waszą więź.

Nasz poradnik dostarcza sprawdzonych, praktycznych rozwiązań, które pomogą Ci odzyskać kontrolę i zadbać o zdrowy rozwój Twojego dziecka.

4.7/5

4.7/5*

Działaj teraz, zanim będzie za późno. Ponad 100 osób zdecydowało się już pomóc swoim dzieciom!

Ostatnia aktualizacja: 01.07.2024

Czy też czujesz, że powoli tracisz swoje dziecko
w cyfrowym świecie?

Jako rodzice, codziennie obserwujemy, jak technologia coraz bardziej wkracza w życie naszych dzieci.

To, co miało być narzędziem, stało się obsesją.  Nie jesteś w tym sam(a) – tysiące rodziców boryka się z tym samym problemem. Spójrz, czy rozpoznajesz się w poniższych sytuacjach:

Dowiedz się, jak możesz pomóc
swojemu dziecku.

Bez awantur i kłótni.

Odbierz dostęp za jedyne 37 PLN!

Show Order Summary
37.00zł
ProductSubtotal
Poradnik "Co zrobić gdy moje dziecko zbyt długo przesiaduje przed telefonem?"  × 1 37.00
Subtotal37.00
Total37.00

Gdzie wysłać e-book?

Dane kupującego

Twoje zamówienie

ProductSubtotal
Poradnik "Co zrobić gdy moje dziecko zbyt długo przesiaduje przed telefonem?"  × 1 37.00
Subtotal37.00
Total37.00

Płatność

  • Przekierujemy Cię na stronę wprowadzenia kodu BLIK.

    Zlecenie realizacji płatności: Zlecenie wykonuje PayU SA; Dane odbiorcy, tytuł oraz kwota płatności dostarczane są PayU SA przez odbiorcę; więcej Zlecenie jest przekazywane do realizacji po otrzymaniu przez PayU SA Państwa wpłaty. Płatność udostępniana jest odbiorcy w ciągu 1 godziny, nie później niż do końca następnego dnia roboczego; PayU SA nie pobiera opłaty od realizacji usługi.
    Płacąc akceptujesz "Zasady płatności PayU".
    Administratorem Twoich danych osobowych jest PayU S.A. z siedzibą w Poznaniu (60-166), przy ul. Grunwaldzkiej 186. więcej Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu realizacji transakcji płatniczej, powiadamiania Cię o statusie realizacji Twojej płatności, rozpatrywania reklamacji, a także w celu wypełnienia obowiązków prawnych ciążących na PayU.
    Odbiorcami Twoich danych osobowych mogą być podmioty współpracujące z PayU w procesie realizacji płatności. W zależności od wybranej przez Ciebie metody płatności mogą to być: banki, instytucje płatnicze, instytucje pożyczkowe, organizacje kart płatniczych, schematy płatnicze), ponadto podmioty wspierające działalność PayU tj. dostawcy infrastruktury IT, dostawcy narzędzi do analizy ryzyka płatności a także podmiotom uprawnionym do ich otrzymania na mocy obowiązujących przepisów prawa, w tym właściwym organom wymiaru sprawiedliwości. Twoje dane mogą zostać udostępnione akceptantom celem poinformowania ich o statusie realizacji płatności.
    Przysługuje Tobie prawo dostępu do danych, a także do ich sprostowania, ograniczenia ich przetwarzania, zgłoszenia sprzeciwu wobec ich przetwarzania, niepodlegania zautomatyzowanemu podejmowaniu decyzji w tym profilowania oraz do przenoszenia i usunięcia danych. Podanie danych jest dobrowolne jednak niezbędne do realizacji płatności, a brak podania danych może skutkować odrzuceniem płatności. Więcej informacji o zasadach przetwarzania Twoich danych osobowych przez PayU znajdziesz w Polityce prywatności PayU

Twoje dane osobowe będą użyte do przetworzenia zamówienia, ułatwienia korzystania ze strony internetowej oraz innych celów opisanych w naszej privacy policy.

Gwarancja satysfakcji

Jesteśmy przekonani o jakości naszego poradnika, dlatego oferujemy Ci 30 dni na zwrot produktu. Bez żadnych pytań, piszesz do nas na mail - zwracamy Ci pieniądze.

Czego dowiesz się z naszego poradnika?

Wpływ technologii na dziecko

Dowiesz się, jak nadmierne korzystanie z telefonu może wpływać na rozwój emocjonalny, społeczny i fizyczny Twojego dziecka.

Jak ograniczyć czas przed ekranem

Poznasz skuteczne i sprawdzone metody, które pomogą ograniczyć czas spędzany przez Twoje dziecko na telefonie.

Alternatywne aktywności

Od kreatywnych zabaw, przez sport, aż po rozwijanie pasji – znajdziesz tutaj inspiracje dostosowane do różnych zainteresowań.

Budowanie zdrowych nawyków cyfrowych

Poznasz strategie, które pomogą Twojemu dziecku świadomie i odpowiedzialnie korzystać z telefonu.

Narzędzia do kontroli czasu przed ekranem

Dowiesz się, jak wykorzystać technologię do wspierania zdrowych nawyków, zamiast je ograniczać.

Rozmowy z dzieckiem o technologii

Ebook zawiera wskazówki, jak prowadzić otwarte i konstruktywne rozmowy, które pomogą zbudować zaufanie i zrozumienie między Tobą a Twoim dzieckiem.

Ostatnia aktualizacja: 01.07.2024

Spis treści

Rozdział 1
Wpływ technologii na dzieci

W tym rozdziale omówię, jak nadmierne korzystanie z telefonów wpływa na rozwój emocjonalny, społeczny i fizyczny Twojego dziecka. Przyjrzymy się najnowszym badaniom i dowiemy się, jakie są długoterminowe konsekwencje dla zdrowia i rozwoju.

Rozdział 2
Diagnozowanie problemu

Nauczysz się, jak rozpoznać, czy Twoje dziecko spędza zbyt dużo czasu przed ekranem. Przedstawione zostaną konkretne symptomy i sygnały ostrzegawcze, które pomogą Ci ocenić, czy problem istnieje i jak jest poważny.

Rozdział 3
Strategie ograniczania czasu przed ekranem

Poznasz skuteczne metody i techniki, które pomogą ograniczyć czas spędzany przez Twoje dziecko na telefonie. Dowiesz się, jak wprowadzać zmiany w codziennym życiu, aby były akceptowalne i efektywne.

Rozdział 4
Alternatywne formy spędzania czasu

W tym rozdziale znajdziesz inspirujące pomysły na aktywności, które mogą zainteresować Twoje dziecko i odciągnąć je od ekranu. Przedstawimy kreatywne zabawy, sporty oraz inne formy spędzania wolnego czasu, które sprzyjają zdrowemu rozwojowi.

Rozdział 5
Budowanie zdrowych nawyków cyfrowych

Dowiesz się, jak wprowadzać i utrwalać zdrowe nawyki korzystania z technologii. Omówimy zasady, które warto wprowadzić w domu, oraz narzędzia i aplikacje, które mogą wspierać kontrolę i monitorowanie czasu spędzanego przed ekranem.

Najczęściej zadawane pytania

Jakie są pierwsze kroki, aby ograniczyć czas mojego dziecka przed telefonem?

Pierwszym krokiem jest zrozumienie, ile czasu Twoje dziecko faktycznie spędza przed ekranem i w jakim celu korzysta z telefonu. Następnie wprowadź jasne zasady dotyczące czasu korzystania z urządzeń, uwzględniając harmonogram dnia. Ważne jest, aby zacząć od małych zmian, takich jak wyznaczenie godzin bez telefonu podczas posiłków czy przed snem, i stopniowo wprowadzać większe ograniczenia.

Jakie są sygnały, że moje dziecko może być uzależnione od telefonu?

Sygnały uzależnienia mogą obejmować drażliwość i złość w momencie odstawienia telefonu, zaniedbywanie obowiązków szkolnych i domowych, utratę zainteresowania innymi aktywnościami, problemy ze snem oraz spadek wyników w nauce. Jeśli zauważysz te objawy, warto skonsultować się z psychologiem, aby ocenić sytuację i znaleźć najlepsze rozwiązanie.

Czy całkowite zabranie telefonu jest dobrym rozwiązaniem?

Całkowite zabranie telefonu może wywołać opór i frustrację u dziecka, co nie jest korzystne dla budowania zdrowych relacji. Lepiej skupić się na wprowadzeniu równowagi i zdrowych nawyków. Ograniczanie czasu spędzanego przed ekranem, ustanawianie „cyfrowych detoxów” i wspólne ustalanie zasad korzystania z technologii będą bardziej efektywne niż radykalne zakazy.

Kiedy otrzymam dostęp do poradnika?

Dostęp do poradnika otrzymasz automatycznie na adres e-mail, natychmiast po zaksięgowaniu płatności. Dostęp jest dożywotni.

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47 PLN

Znajdź równowagę w życiu Twojego dziecka!

Dowiedz się, jak ograniczyć czas spędzany przez Twoje dziecko przed ekranem, aby wspierać zdrowy rozwój emocjonalny i zachowanie. Nasz poradnik pomoże Ci znaleźć równowagę między korzystaniem z technologii a aktywnościami poza ekranem.

Razem odkrywajcie nowe sposoby spędzania czasu!

Przekształć czas spędzany przed ekranem w wspólne rodzinne przygody. Poradnik pokaże Ci, jak znaleźć alternatywne zajęcia, które będą interesujące dla całej rodziny, oraz jak cieszyć się czasem spędzanym razem bez uzależnienia od telefonu.

Wprowadźcie zdrowsze nawyki korzystania z technologii!

Dzięki praktycznym wskazówkom i strategiom, Ty i Twoje dziecko nauczycie się korzystać z technologii w sposób zdrowy i odpowiedzialny. Wprowadźcie razem zdrowsze nawyki cyfrowe, które przyniosą korzyści całej rodzinie.

Autor poradnika

Joanna Kręcidło

Jestem psychologiem dziecięcym oraz mamą dwójki wspaniałych dzieci. Od ponad 15 lat pracuję z rodzinami, pomagając im radzić sobie z wyzwaniami wychowania w erze cyfrowej. Specjalizuję się w problemach związanych z uzależnieniami od technologii, zdrowym rozwojem psychicznym dzieci i budowaniem silnych więzi rodzinnych.

Jako autorka licznych artykułów i prelegentka na konferencjach, dzielę się wiedzą na temat wpływu technologii na najmłodszych. Mój poradnik "Co zrobić, gdy moje dziecko zbyt długo przesiaduje przed telefonem?" powstał na podstawie wieloletnich badań i doświadczeń, aby pomóc rodzicom wprowadzać zdrowe nawyki w codziennym życiu.

Opinie o poradniku

To poradnik, którego naprawdę potrzebowaliśmy! Michał teraz spędza mniej czasu przed telefonem i więcej na świeżym powietrzu. Cieszę się, że znalazłam tyle praktycznych wskazówek.
Artur M.
✅ Potwierdzony zakup
Książka jest świetnie napisana i pełna praktycznych rad. Rozmowy z Kubą na temat ograniczenia czasu przed ekranem stały się o wiele łatwiejsze. Nawet on zaczął proponować inne zabawy!
Monika Chylińska
✅ Potwierdzony zakup
Nie spodziewałem się, że te porady będą tak skuteczne. Julia zaczęła sama kontrolować czas na telefonie i jest bardziej zaangażowana w nasze rodzinne życie. Wielka zmiana na lepsze
Grzegorz Kubacki
✅ Potwierdzony zakup
Poradnik to prawdziwy ratunek dla naszej rodziny. Wprowadzenie zasad cyfrowego detoxu było łatwiejsze, niż się spodziewałam. Ola teraz odkrywa nowe pasje poza ekranem.
Tomek Roślik
✅ Potwierdzony zakup
Ten poradnik otworzył nam oczy na to, jak technologia wpływa na nasze dzieci. Dzięki prostym i konkretnym radom udało nam się wprowadzić zdrowe nawyki. Adam teraz chętniej bawi się z rówieśnikami
Magdalena Franczyk
✅ Potwierdzony zakup
Nie wierzyłam, że coś zmieni nasze podejście do technologii, ale ten poradnik naprawdę działa. Mateusz zaczął bardziej się koncentrować na nauce i chętniej bierze udział w sportach. Polecam wszystkim rodzicom
Ewa S.
✅ Potwierdzony zakup

Dołącz teraz w promocyjnej cenie

Odbierz dostęp za 37 PLN!

Show Order Summary
37.00zł
ProductSubtotal
Poradnik "Co zrobić gdy moje dziecko zbyt długo przesiaduje przed telefonem?"  × 1 37.00
Subtotal37.00
Total37.00

Gdzie wysłać e-book?

Dane kupującego

Twoje zamówienie

ProductSubtotal
Poradnik "Co zrobić gdy moje dziecko zbyt długo przesiaduje przed telefonem?"  × 1 37.00
Subtotal37.00
Total37.00

Płatność

  • Przekierujemy Cię na stronę wprowadzenia kodu BLIK.

    Zlecenie realizacji płatności: Zlecenie wykonuje PayU SA; Dane odbiorcy, tytuł oraz kwota płatności dostarczane są PayU SA przez odbiorcę; więcej Zlecenie jest przekazywane do realizacji po otrzymaniu przez PayU SA Państwa wpłaty. Płatność udostępniana jest odbiorcy w ciągu 1 godziny, nie później niż do końca następnego dnia roboczego; PayU SA nie pobiera opłaty od realizacji usługi.
    Płacąc akceptujesz "Zasady płatności PayU".
    Administratorem Twoich danych osobowych jest PayU S.A. z siedzibą w Poznaniu (60-166), przy ul. Grunwaldzkiej 186. więcej Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu realizacji transakcji płatniczej, powiadamiania Cię o statusie realizacji Twojej płatności, rozpatrywania reklamacji, a także w celu wypełnienia obowiązków prawnych ciążących na PayU.
    Odbiorcami Twoich danych osobowych mogą być podmioty współpracujące z PayU w procesie realizacji płatności. W zależności od wybranej przez Ciebie metody płatności mogą to być: banki, instytucje płatnicze, instytucje pożyczkowe, organizacje kart płatniczych, schematy płatnicze), ponadto podmioty wspierające działalność PayU tj. dostawcy infrastruktury IT, dostawcy narzędzi do analizy ryzyka płatności a także podmiotom uprawnionym do ich otrzymania na mocy obowiązujących przepisów prawa, w tym właściwym organom wymiaru sprawiedliwości. Twoje dane mogą zostać udostępnione akceptantom celem poinformowania ich o statusie realizacji płatności.
    Przysługuje Tobie prawo dostępu do danych, a także do ich sprostowania, ograniczenia ich przetwarzania, zgłoszenia sprzeciwu wobec ich przetwarzania, niepodlegania zautomatyzowanemu podejmowaniu decyzji w tym profilowania oraz do przenoszenia i usunięcia danych. Podanie danych jest dobrowolne jednak niezbędne do realizacji płatności, a brak podania danych może skutkować odrzuceniem płatności. Więcej informacji o zasadach przetwarzania Twoich danych osobowych przez PayU znajdziesz w Polityce prywatności PayU

Twoje dane osobowe będą użyte do przetworzenia zamówienia, ułatwienia korzystania ze strony internetowej oraz innych celów opisanych w naszej privacy policy.